Общая физическая подготовка

Значительное увеличение и процветание среди детей и подростков вредных привычек (наркомания, алкоголизм, табакокурение и т.д.), не только из-за недостаточного морально-нравственного воспитания, но очень часто и как следствие запущенности физкультурно-оздоровительной работы, одной из основных составляющих здорового образа жизни (ЗОЖ). Это значит, что необходимо занять их досуг социально-значимой деятельностью, прививать навыки ЗОЖ, развивать творческий потенциал.

Данная дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа рассчитана на три года обучения, в объединение зачисляются дети и подростки от 10 до 15 лет. Предусматривает деятельность с обучающимися по повышению уровня их здоровья, а также комплекс педагогических действий по профилактике хронических и инфекционных заболеваний. По предлагаемой программе могут обучаться дети и подростки всех возрастных категорий, социального статуса, материального обеспечения и уровня физического развития.

Программа относится к социально-педагогической направленности.

Цель программы:

Массовое привлечение детей и подростков к активным спортивно-оздоровительным занятиям для приобщения их к здоровому образу жизни и развития начальных спортивных навыков определенных видов спорта.

Задачи:

Обучающие:

  • обучение ребенка, как духовную личность, осознавать приоритет физического совершенства, здорового образа жизни, экологической зрелости;
  • обучение воспитанников умениям и навыкам различных видов спорта
  • для дальнейшего их совершенствования;
  • обучение способам физического и психологического саморазвития;
  • знакомство с историей развития спорта и физической культуры в Рязанской области.

Развивающие:

  • укрепление здоровья, развитие физических способностей юных Рязанцев;
  • разностороннее развитие физических качеств различных групп подростков и ориентация их на физкультурную профессиональную область;
  • развитие координации, ловкости, быстроты, выносливости и точности.
  • развитие умений у подростков мобилизовывать физические и психические возможности организма на выполнение конкретно поставленной задачи.

Воспитательные:

  • Воспитание устойчивого интереса и любви к занятиям спортом, игровой деятельностью.
  • Побудить подрастающее поколение анализировать свой образ жизни, стремиться к самопознанию, самосозиданию и социально-ценному развитию, т.к. здоровый образ жизни человека зависит от того, как он относится к миру, к самому себе, есть ли в нем потребность в духовном, физическом и интеллектуальном совершенствовании;
  • воспитание умения ориентироваться в окружающей действительности, подчинять личные интересы интересам коллектива, уважения к сопернику, чувства взаимопонимания и выручки, ответственности и патриотизма, выработки воли и характера;
  • Разрушать у физически слабых учеников негативные стереотипы отношения к спорту, опираясь на их интересы и потребности.
  • профилактика вредных привычек среди подростков

Подпрограмма «ОФП с элементами народных игр»

В основе построения подпрограммы является использование регионального компонента в виде игр и забав Рязанского края. Тем самым детям и подросткам дается возможность не только физически укреплять свой организм, но и познавать самобытность и традиции русского народа. Отличительной особенностью данной программы является применение обширного числа игр и забав Рязанского края, составленных на основе материала этнографии, используя архивные документы и исторические сведения.

Программа рассчитана на три года обучения и имеет несколько ступеней:

1 ступень, для детей 10-12 лет «Школа движения»,

2 ступень рассчитана для подростков 13-14 лет - «Страна спортландия».

3 ступень, для подростков 15-16 лет, «Физическое совершенствование»

Обучающиеся по окончании обучения по программе должны

владеть:

  • системой знаний о физическом совершенстве, как социальной деятельности, о его роли в развитии физических и духовных сил человека;
  • знаниями о функциональной направленности ОФП, воздействии его на физическую и духовную природу человека;
  • знаниями о физических возможностях собственного организма, методических подходах к совершенствованию и оптимизации взаимодействия основных органов и систем организма;
  • закономерностями построения системы занятий ОФП и народных игр; оздоровительно-кондиционной тренировки и закаливающих процедур;
  • знать основы истории физической культуры Рязанской области.

уметь:

  • самостоятельно организовывать и проводить занятия ОФП и народных игр;
  • контролировать функциональное состояние организма, разрабатывать системы индивидуальных занятий. Обогащать свой двигательный опыт, самостоятельно обучаться новым упражнениям ОФП;
  • проводить обучение элементарным упражнениям ОФП, владеть навыками страховки и самостраховки, осуществлять профилактику травматизма, оказывать первую медицинскую помощь;

управлять своими эмоциями, уважать своих партнеров и соперников в соревновательной деятельности.